老けた印象を与えるシミやシワ、肌のたるみを防ぐ方法

HOME → 30代・40代の本気で始めるアンチエイジング！

アンチエイジングは短期間で結果が出るものではありません。１ヵ月高価な化粧品を使ったからといって、いきなり見た目年齢が３歳若返る。などというのはあり得ません。

長期スパンでケアを行い、それを習慣にする。そして、数年後。周りの同世代の人たちを見渡してみたときに、自分が若く見え、美しさを保てていることに気付くのです。

だから、アンチエイジングケアを行うときに、第一に考えるべきは、「続けられることを継続させる」です。

性格的に向かないもの。金銭的に続けるのが難しいこと。そういうケアを行う必要はありません。

また、早く始めた方が良いことは言うまでもありません。
年々歳を重ねるわけですから、何もしなければ老け込んでいくばかり。

続けられることを、今すぐに始めていきましょう！

自身の取り組みやすいことからでＯＫです。

３大エイジング対策は…

それにプラスして
エステのフェイシャルやボディケアが効果的です。

スキンケアなら…
EGFやDMAE、ヒト型セラミドは要チェック。

サプリメントなら…
プラセンタやコラーゲン、コエンザイムQ10、マカなどが効果を実感しやすい成分です。

複数のケアを同時進行するのが最も理想的ですが、続けられなくては意味がありません。無理なく続けられるものを選んで、老化を食い止め、若返りを目指していきましょう！

しみやシワ、たるみを短期間でケアしたい！
という場合は、やはりエステが頼りになります。

老けた印象を与える原因を、よりダイレクトにケア出来るので、化粧品などに比べて即効性があり、効果を実感しやすいというメリットがあります。

飽きやすくて、すぐに効果を感じられないと嫌になってしまう。
なんていう人は、体験エステだけでも試してみましょう。

アンチエイジングというと、フェイスケアばかりに気をとられがちですが、年齢が現れるのは顔だけではありません。

首、デコルテ、手、二の腕、脇などは、特に歳を感じさせる部分になります。意外と見られている部分でもあるので、いつまでも若々しくありたいのなら、手抜きは出来ません。

首元の開いた服が着れない。ノースリーブは人目が気になる。肌を隠すのが当たり前にならないためにも、お手入れを欠かせず、身体を磨いていきましょう。

スキンケアを行うことやサプリメントを飲むことも大切ですが、生活習慣の改善もアンチエイジングを行う上では無視できません。

例えば、ヘビースモーカーがアンチエイジングをするなら、何よりもまずはタバコを止めることです。

様々な対策をしてプラスの方向に持って行こうとしても、喫煙によるマイナスの影響があるので、アンチエイジングの効果が現れにくくなってしまいます。

喫煙の他にも、暴飲暴食や深酒、睡眠不足、偏食なども大きく影響します。睡眠不足や深酒なんか、次の日に肌荒れなどといった症状がスグに現れますよね。こういう習慣を続けていては、間違いなく老け込んでいきます。

プラスのことに取り組むとともに、マイナスの影響を与えるような生活習慣を少なくしていくことで、肌や見た目年齢をグッと改善することが出来るのです。

化粧品やサプリメントを始めるのと同時に、自身の生活習慣も見直してみましょう。

ちなみに、生活習慣を見直す際も、「続けられること」が大前提です。当サイトで、様々なアンチエイジングのための健康習慣を取り上げていきます。自分に出来そうなもの。向いていそうなものから始めてみて下さい。